{"id":15819,"date":"2025-03-16T01:49:09","date_gmt":"2025-03-16T00:49:09","guid":{"rendered":"https:\/\/pruchnik.przemyska.pl\/?p=15819"},"modified":"2025-03-24T22:09:25","modified_gmt":"2025-03-24T21:09:25","slug":"i-pruchnicka-ekstremalna-droga-krzyzowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pruchnik.przemyska.pl\/index.php\/2025\/03\/16\/i-pruchnicka-ekstremalna-droga-krzyzowa\/","title":{"rendered":"I Pruchnicka Ekstremalna Droga Krzy\u017cowa – zapisy ruszy\u0142y!"},"content":{"rendered":"

Ekstremalna Droga Krzy\u017cowa<\/strong> to wiele kilometr\u00f3w do przej\u015bcia noc\u0105. Mo\u017cesz i\u015b\u0107 samotnie lub w ma\u0142ej grupie \u2013 przede wszystkim z Jezusem. EDK to modlitwa, ofiara, wyraz wiary \u2013 albo ch\u0119\u0107 jej poszukiwania. EDK to wysi\u0142ek, przynajmniej 30 km i 500 m przewy\u017csze\u0144. To jednak nie sport ani wy\u015bcig \u2013 a prze\u017cycie duchowe. \u0141\u0105czysz wysi\u0142ek cia\u0142a z wysi\u0142kiem ducha, kt\u00f3ry towarzyszy Chrystusowi nios\u0105cemu krzy\u017c.<\/p>\n

Termin: 4 kwietnia<\/strong> (pi\u0105tek), rozpocz\u0119cie Msz\u0105 \u015awi\u0119t\u0105 w ko\u015bciele pw. \u015bw. Miko\u0142aja w Pruchniku o godz. 18.00<\/p>\n

2 trasy do wyboru:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. D\u0142u\u017csza<\/strong> (35 km, 548 m przewy\u017csze\u0144): Pruchnik – Chorz\u00f3w – Tulig\u0142owy – Wola W\u0119gierska – Helusz – Kramarz\u00f3wka – Jod\u0142\u00f3wka – Pruchnik<\/li>\n
  2. Kr\u00f3tsza<\/strong> (27 km, 387 m przewy\u017csze\u0144): Pruchnik – W\u0119gierka – Wola W\u0119gierska – Helusz – Kramarz\u00f3wka – Jod\u0142\u00f3wka – Pruchnik<\/li>\n<\/ol>\n

    Dok\u0142adny przebieg tras (mapki z punktami GPS) i rozmieszczenia stacji Drogi Krzy\u017cowej b\u0119d\u0105 podane w p\u00f3\u017aniejszym terminie.<\/p>\n

    <\/p>\n

    Wskaz\u00f3wki<\/strong>:<\/p>\n

      \n
    1. Ubranie:<\/strong> EDK to nocna w\u0119dr\u00f3wka. Pogoda cz\u0119sto jest zmienna. Nale\u017cy przygotowa\u0107 si\u0119 na to. Mo\u017ce by\u0107 zimno. Szczeg\u00f3lnie nad ranem. Warto zabra\u0107 wi\u0119cej ubra\u0144, ni\u017c zwykle. By si\u0119 nie wyzi\u0119bi\u0107. Zawsze co\u015b od deszcz<\/strong>u. Nawet, jak nie pada, poranki cz\u0119sto s\u0105 wilgotne, jest rosa.<\/li>\n
    2. Buty:<\/strong> S\u0105 wa\u017cne, bo to jednak daleko. Najlepsze s\u0105 sportowe. Obecnie istnieje wiele odmian obuwia sportowego. Najlepsze s\u0105 do trekkingu lub do bieg\u00f3w prze\u0142ajowych<\/strong>. Powinny mie\u0107 tward\u0105 podeszw\u0119, fajnie jak s\u0105 odporne na wod\u0119. Buty najlepiej mie\u0107 sprawdzone<\/strong>. \u017beby cho\u0107 raz wcze\u015bniej w nich przej\u015b\u0107 ponad 10 km. Je\u015bli kto\u015b nie jest pewny swoich but\u00f3w, dobrym pomys\u0142em jest zabranie do plecaka drugiej pary.<\/li>\n
    3. Jedzenie:<\/strong> Nale\u017cy zabra\u0107 ze sob\u0105 jedzenie i picie<\/strong>. EDK jest ekstremalne, ale nie zale\u017cy nam na po\u015bcie w trasie. Kluczowa jest noc, odleg\u0142o\u015b\u0107, skupienie i duchowo\u015b\u0107. Jedzenie powinno by\u0107 \u201esmart\u201d, czyli do szybkiego spa\u0142aszowania. \u017beby nie robi\u0107 piknik\u00f3w. Lepiej zabra\u0107 troch\u0119 wi\u0119cej jedzenia, zawsze b\u0119dzie mo\u017cna podzieli\u0107 si\u0119 z innymi.<\/li>\n
    4. Telefon:<\/strong> Wa\u017cny. Najlepiej razem z powerbankiem<\/strong>. Przecie\u017c ka\u017cdy idzie na w\u0142asn\u0105 odpowiedzialno\u015b\u0107<\/strong>, a r\u00f3\u017cnie mo\u017ce by\u0107. Warto um\u00f3wi\u0107 si\u0119 z osob\u0105 blisk\u0105, aby w razie kryzysu odebra\u0142a po\u0142\u0105czenie i poszuka\u0142a rozwi\u0105zania.<\/li>\n
    5. Latarka:<\/strong> Odcinki trasy s\u0105 r\u00f3\u017cne, \u017ceby nie wpa\u015b\u0107 w b\u0142oto czy do\u0142ek lub unikn\u0105\u0107 wystaj\u0105cych ga\u0142\u0119zi trzeba sobie o\u015bwietli\u0107 drog\u0119. Najwygodniejsza b\u0119dzie tzw. latarka czo\u0142owa<\/strong>, gdy\u017c zapewnia nam swobodne r\u0119ce.<\/li>\n
    6. Odblaski: <\/strong>Dla twojego bezpiecze\u0144stwa na drodze.
      <\/strong><\/li>\n
    7. Trening:<\/strong> Trenuj, by nie bola\u0142o. Jednak ma by\u0107 daleko, w nocy. W skupieniu. Musisz wyj\u015b\u0107 ze swojej strefy komfortu.<\/li>\n
    8. Modlitwa:<\/strong> Szukaj skupienia. Nie rozmawiaj. Rozmawiaj z Bogiem. Rozwa\u017cania s\u0105 kluczem. Du\u017co my\u015bl, ma\u0142o m\u00f3w.<\/li>\n
    9. Czy musz\u0119 przej\u015b\u0107 ca\u0142\u0105 tras\u0119:<\/strong> Poszczeg\u00f3lne osoby oczywi\u015bcie mog\u0105 wycofa\u0107 si\u0119 wcze\u015bniej z trasy. Ka\u017cdy jest wolnym cz\u0142owiekiem, ma te\u017c swoje ograniczenia.<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

      Zapisy:<\/strong><\/p>\n

        \n
      1. Poprzez formularz internetowy (z powod\u00f3w technicznych prosimy skopiowa\u0107 link do przegl\u0105darki lub wej\u015b\u0107 na zapisy poprzez nasze parafialne konto na facebooku): https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSfb5G5PFcXcSnDBH9nPwdCZffYW0dKJ6S0KkiM79svjSifuMQ\/viewform<\/a><\/li>\n
      2. W ko\u015bcio\u0142ach parafii Pruchnik (Pruchnik, Haw\u0142owice, Pruchnik G\u00f3rny)<\/li>\n<\/ol>\n

         <\/p>\n

        Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej o EDK? Zajrzyj na oficjaln\u0105 stron\u0119…<\/p>\n\n\n

        <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Ekstremalna Droga Krzy\u017cowa to wiele kilometr\u00f3w do przej\u015bcia noc\u0105. Mo\u017cesz i\u015b\u0107 samotnie lub w ma\u0142ej grupie \u2013 przede wszystkim z Jezusem. EDK to modlitwa, ofiara, wyraz wiary \u2013 albo ch\u0119\u0107 jej poszukiwania. EDK to wysi\u0142ek, przynajmniej 30 km i 500 m przewy\u017csze\u0144. To jednak nie sport ani wy\u015bcig \u2013 a prze\u017cycie duchowe. \u0141\u0105czysz wysi\u0142ek cia\u0142a z wysi\u0142kiem ducha, kt\u00f3ry towarzyszy Chrystusowi nios\u0105cemu krzy\u017c. Termin: 4…Continue reading I Pruchnicka Ekstremalna Droga Krzy\u017cowa – zapisy ruszy\u0142y!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":15820,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[26,12],"tags":[],"class_list":["post-15819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-ogloszenia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pruchnik.przemyska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pruchnik.przemyska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pruchnik.przemyska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pruchnik.przemyska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pruchnik.przemyska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15819"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/pruchnik.przemyska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15819\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15926,"href":"https:\/\/pruchnik.przemyska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15819\/revisions\/15926"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pruchnik.przemyska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pruchnik.przemyska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pruchnik.przemyska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pruchnik.przemyska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}